İstanbul, Türkiye – Son zamanlarda, stres ve travma üzerine çalışmalar yapan bir fizyoterapist olan Hüma Özay, sağlık ve iyilik alanında önemli bir farkındalık yaratıyor. Özay, bu konuda yürüttüğü çalışmaları ve deneyimlerini anlattığı bir röportajda, bu alanda kendisini nasıl geliştirdiğini ve insanlara nasıl yardım ettiğini detaylandırdı.
Fizyoterapist unvanına sahip olan Özay, röportajda, travma ve stres sonrası bozukluklarla nasıl başa çıkılabileceği konusunda yaşadığı kişisel deneyimlerden bahsetti. Küçük yaşlarda bir travma yaşamasının ardından, stresle başa çıkma yöntemlerini araştıran Özay, bu deneyimlerin onu bu alanda çalışmaya yönlendirdiğini ifade etti.
Özay, travma sonrası stres bozukluğunu tedavi etmek için geliştirdiği yöntemlerden de bahsetti. “Travma ve stres sağaltım egzersizleri” adını verdiği bu yöntemlerle, bedeni ve zihni rahatlatmanın yanı sıra iyileşme sürecini hızlandırmayı amaçlıyor. Bu egzersizler, kasları güvenli bir ortamda kullanarak stresi azaltmayı ve bedeni iyileştirmeyi hedefliyor.
Ayrıca, Özay’ın TÜBİTAK tarafından desteklenen bir projesi de dikkat çekiyor. Özay, dünyada ilk defa animasyonla rehabilitasyonu birleştiren bir proje geliştirdi. Çocuklara yönelik olan bu proje, çizgi kitaplar ve çizgi filmler aracılığıyla çocukların düz tabanlık gibi sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olmayı amaçlıyor. Projenin ücretsiz olarak sunulması, Özay’ın topluma karşı duyduğu sorumluluğun bir göstergesi olarak kabul ediliyor.
Hüma Özay’ın çalışmaları, stres ve travma gibi önemli konuların farkındalığını artırırken, insanların sağlık ve iyiliklerine katkı sağlamaya devam ediyor. Özay, gelecekte de benzer projelerle topluma hizmet etmeyi ve insanların yaşamlarını iyileştirmeyi hedefliyor.