Kışa girerken mutsuz hissedenler için 8 öneri
Her yıl sonbahar geldiğinde ve yaz geride kaldığında ruh halinizde büyük bir değişiklik görüyorsanız, muhtemelen mevsimsel duygudurum bozukluğunuz vardır. Bazı durumlarda oldukça ciddileşebilse de, bazı insanlar için bu sadece yaşam tarzlarını ayarlama meselesidir. Diyetiniz, güneşe maruz kalma ve aktivite seviyeleriniz,...
Haberi Oku