Yemekten hemen sonra uyumayın, banyo yapmayın, egzersiz yapmayın veya çok fazla su içmeyin. Bunlar, sağlıklı bir diyet sürdürmek için izlenmesi gereken en temel kurallardan bazılarıdır. Ancak mükemmel diyet planı arayışımızda, bu alışkanlıklara dikkat etmeyi unutuyoruz ve sonuçta kendimize yarardan çok...
Haberi OkuKadınların çoğu, adet dönemlerinde alt karınlarında zonklayan bir ağrı yaşarlar. Bunlara adet krampları diyoruz. Kadınların her ay bu acıyı yaşamasının birçok nedeni vardır, buna yüksek seviyelerde prostaglandinler, rahim fibroidleri veya endometriozis dahildir. Her ay menstrual döngünüzü işkenceli bir sürece çeviren...
Haberi OkuMetabolizmanız ne kadar hızlıysa, kilo vermeniz o kadar kolay olur. Bu nedenle, başarılı zayıflamanın anahtarlarından biri 'çevik' metabolizmadır. Yeterince uyumak, bol su içmek, egzersiz yapmak ve günde birkaç kez küçük öğünler yemek, vücudunuzun tam olarak çalışması için yeterli değildir. En...
Haberi OkuBalık sezonu deyince ekmek arası lezzetlerin en meşhuru uskumru, akıllarda yerini alıyor. Kasım ayının gelmesiyle birlikte denizdeki bolluk tezgahlara yansırken, uskumru tüketmenin faydaları da oldukça dikkat çekiyor. Kasım ayının en lezzetlisi olan uskumru balığı, vitamin ve besin değerleri ile Omega3...
Haberi OkuCilt bakımı sabır ve dikkat gerektirir ve bazı alışkanlıklar cildimizde sivilceleri tetikleme eğilimindedir. Bunlardan en sinir bozucu olan, cilt gözeneklerinin sebum ve ölü cilt hücreleri tarafından tıkanıp, gözeneklerin üstünü açık bırakmasıyla oluşan siyah noktalardır. Siyah noktalar gözeneklerinizi kalıcı olarak büyütebilir....
Haberi OkuÖzellikle kirli bir çevrede yaşıyorsanız, saç problemleriyle uğraşmak çocuk oyuncağı değildir. Bunun nedeni, saç dökülmesi, kepek ve erken grileşme gibi daha fazla soruna yol açabilmesidir. Ancak her zaman olduğu gibi, bu sorunların bir çözümü var. İlk olarak, kimyasal içeren herhangi...
Haberi OkuAlanında "Türkiye'nin en büyük çiftliği" unvanına sahip Ceylanpınar Tarım İşletmesi'nde, 1 milyon 663 bin 862 dekar arazide tarım ve hayvancılık faaliyeti yürütülüyor. Yaklaşık 636 bin dekar alanda tarım yapılan işletmede arpadan buğdaya, mercimekten mısıra, Antep fıstığından ayçiçeğine, fiğden yulafa kadar...
Haberi Oku
