Disleksi nedir? Disleksi, öncelikle doğru ve akıcı kelime okuma ve heceleme ile ilgili becerileri etkileyen bir öğrenme güçlüğüdür. Disleksinin karakteristik özellikleri, fonolojik farkındalık, sözel bellek ve sözel işlem hızındaki zorluklardır. Disleksi, entelektüel yetenekler aralığında ortaya çıkar. En iyisi, ayrı bir...
Haberi OkuSigara içmenin son derece sağlıksız olduğunu hepimiz biliyoruz. Sağlık ve spor trendlerinin ortaya çıkmasıyla birlikte, birçok kişi bu zararlı alışkanlığa veda etmeyi başarırken, bazıları ise bu zor yolu yürümeye devam ediyor. Ancak bıraksanız bile, sonuçların vücutta uzun süre hissedileceğini biliyor...
Haberi OkuSüt söz konusu olduğunda, çoğumuz onu daha besleyici hale getirmek için belirli malzemeler eklemeyi severiz. Bunlar; pekmez, bal, fısıtk ezmesi vb. besleyici gıdalar olabilir. Süt, en iyi veya sağlıklı kalsiyum, D vitamini ve potasyum kaynaklarından biri olarak kabul edilir. Süt,...
Haberi OkuHer yıl sonbahar geldiğinde ve yaz geride kaldığında ruh halinizde büyük bir değişiklik görüyorsanız, muhtemelen mevsimsel duygudurum bozukluğunuz vardır. Bazı durumlarda oldukça ciddileşebilse de, bazı insanlar için bu sadece yaşam tarzlarını ayarlama meselesidir. Diyetiniz, güneşe maruz kalma ve aktivite seviyeleriniz,...
Haberi OkuAromatik otlar, doğru miktarda tüketildiğinde sağlığa birçok farklı fayda sunuyor. Bunlar için en iyi zaman ilkbahar ve yaz ayları olsa da yılın her zamanı aromatik otlara kolaylıkla ualaşabilmek mümkün. Soğuk algınlığı ve grip mevsiminin içindeyiz ve ayrıca koronavirüs salgını da...
Haberi OkuTaze kızarmış ekmek ve çay, kahvaltı sofralarının en popüler kombinasyonlarından biridir. Zeytin, peynir, sebze çeşitleri derken Türk Mutfağı’nın en zengin öğünü, aynı zamanda günlük ihtiyacımız olan enerjinin tam karşılığıdır. Sabah kahvaltılarınızı, ara öğünlerinizi ya da spor öncesi atıştırmalıklarınızı besleyici hale...
Haberi OkuGenellikle proteinlerin ve vitaminlerin vücudumuz için ne kadar önemli olduğuna odaklanırız, ancak çoğumuz mineral alımımıza aynı özeni göstermeyiz. Mineraller sağlığımızı korumada çok önemli bir rol oynar ve fosfor da bunlardan biridir. Fosfor, kemiklerin oluşumuna yardımcı olmak için önemlidir ve vücudun...
Haberi OkuHer zaman adet dönemlerinin bizim için ne kadar kolay olmadığından şikayet ederiz. Ancak sorunun kendi içimizde olduğunu asla fark etmeyiz ve sadece adet döngümüzü suçlamak yerine, aslında bu konuda bir şeyler yapmalıyız. Doğru yiyecek seçimi PMS semptomlarını azaltmanıza yardımcı olabilir....
Haberi OkuBirçoğumuz, fiziksel ve zihinsel sağlığımıza yardımcı olmak için günlük olarak çeşitli vitaminler, mineraller ve diğer takviyeleri birlikte alıyoruz. Bağışıklığı ve genel sağlığı güçlendirmek için birçok temel vitamin ve mineral gereklidir. Özellikle birlikte alındığında daha sağlıklı sonuçlara yol açabilir. Kalp rahatsızlıklarıyla...
Haberi Oku
