Sessiz bir ortamda kendinizle zaman geçirmenin 5 faydası
Hayatlarımız gürültüyle doludur ve birkaç dakikalık sessizlik bile sizin için faydalı olabilir. Üstelik teknolojinin hayatımızı ele geçirmesiyle birlikte sürekli telefonlarımızın başındayız. Farkında değiliz ama bu tarz uyaranlar ruh sağlığımıza zarar veriyor. Ailemiz veya arkadaşlarımızla otururken bile telefonda sürekli konuşur halde...
Haberi Oku